Name: Ugnsbakad torsk med tomatsås och mandeltäcke
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 1 skivad rödlök; ½ msk rapsolja; 200 g färsk babyspenat; 1 dl pastasås med tomatbas; salt och nymald svartpeppar; 300 g torskfilé; 50 g naturell färskost, max 12 % fett; ½ dl mandelmjöl; 1 msk pumpafrön; 200 g kokt färskpotatis

Recept

Fisk

Ugnsbakad torsk med tomatsås och mandeltäcke