Name: Kyckling i ugn med broccoli och rödlök
Total time: 60 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g kycklinglårfiléer; ½ citron, finrivet skal & saft; 1 msk olivolja; 1 msk hackad färsk timjan eller 1 tsk torkad; 1 tsk flytande honung; ½ tsk flingsalt; 1 krm svartpeppar; 250 g broccoli; 1 rödlök; 1 dl fullkorns ris; 1 dl matyoghurt (8%); ½ vitlöksklyfta; salt

Recept

Kyckling

Kyckling i ugn med broccoli och rödlök