Name: Knaprigt fröknäcke med havre och nötter
Total time: 80 min
Yield: 25
Ingredients: 1 dl solrosfrö; ¾ dl hela linfrön; ½ dl hackade hasselnötter; ¾ dl havregryn med fiber; 1,5 dl majsmjöl; 1 krm salt; ½ dl rapsolja; 1,5 dl kokhett vatten; 1,5 msk blå vallmofrön; 1 nypa flingsalt

Recept

Bak & dessert

Knaprigt fröknäcke med havre och nötter