Name: Fröpanerad spätta med äppeltsatsiki
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 600 g rödspättafiléer; 1,5 dl solroskärnor; 1 ägg; salt; peppar; 1 msk olja; 1 grönt syrligt äpple; 1,5 dl yoghurt 3 %; 1 vitlöksklyfta; salt; peppar; matvete; rucola

Recept

Fisk

Fröpanerad spätta med äppeltsatsiki