Name: Fiskgratäng med fetaost och frön
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g fryst bladspenat; 1 tärning grönsaksbuljong; 500 g vit fiskfilé, t ex torskfilé eller sej; 1 tsk salt; 2 krm peppar; 2 klyftor vitlök; 2 stora tomater; 100 g fetaost; 1 knippe hackad persilja; 3 msk mandelspån; 3 msk solroskärnor; 400 g kokta vita bönor, värmda i sitt spad; 40 g färsk spenat; 1 citron

Recept

Fisk

Fiskgratäng med fetaost och frön