Dags att planera veckans måltider? Här är recept på de 10 populäraste maträtterna till vardags, enligt Food & Friends matrapport 2020.

Brukar du använda dig av en veckomatsedel eller bestämmer du vad du ska äta samma dag? 28 % av svenskarna planerar veckans måltider i förväg och 35 % anser att det viktigaste är att maten är god. Detta enligt Matrapporten 2020.

Matrapporten 2020

Matrapporten initierades 2012 av matkommunikationsbyrån Food & Friends för att se hur svenska folket handlar, lagar mat, äter och dricker. Frågor, analys och presentation görs av Food & Friends som använder sig av en oberoende webbpanel med deltagare i alla åldrar, kön och regioner.

Populäraste vardagsmaten

Vilka maträtter är då populärast till vardags? Enligt matrapporten är det dessa 10 maträtter som oftast hamnar på våra svenska middagsbord:

1. Spagetti med köttfärssås

Världens godaste köttfärssås

Hemligheten bakom den här mustiga köttfärssåsen är att vi låter lite rödvin puttra med. Servera med pasta och toppa med parmesan.

Recept: Världens godaste köttfärssås

Fler recept med köttfärs >>

2. Pasta

Krämig pastagratäng med lövbiff

Lättlagad pastagratäng med lövbiff, broccoli, svamp och krämig ostsås. Servera gärna med syltlök och små inlagda gurkor.

Recept: Krämig pastagratäng med lövbiff

Fler recept med pasta >>

3. Kyckling med tillbehör

Senapskyckling med bacon och gräslök

Bjud på en härligt god kycklingpanna med bacon, dijonsenap och gräslök. Servera med klyftpotatis och broccoli. Garnera med timjan.

Recept: Senapskyckling med bacon och gräslök

Fler recept med kyckling >>

4. Fisk

Fiskgryta med torsk, räkor och morötter

Matig fiskgryta med torsk, morötter, tomater och lök. Toppa med handskalade räkor och färska tomater. Servera med ris eller potatis.

Recept: Fiskgryta med torsk, räkor och morötter

Fler recept med fisk >>

5. Soppa

Läcker fisksoppa toppad med räkor

Fisksoppa med vit fisk, fänkål, saffran och räkor, en lättlagad klassiker som går hem hos många. Mixa slät och runda av med grädde!

Recept: Läcker fisksoppa toppad med räkor

Fler recept på soppa >>

6. Köttbullar med tillbehör

Köttbullar i ugn med morot

Hemgjorda saftiga köttbullar med morot som du lagar i ugn och serverar med färdig tomatsås och pasta. Middagen är klar på 20 minuter!

Recept: Köttbullar i ugn med morot

Fler recept med köttbullar >>

7. Korv Stroganoff

Korv Stroganoff med kryddig korv

Låt falukorven få sällskap av kryddigare korv som chorizo, smaksätt med chili och spiskummin. Crème fraiche gör såsen extra krämig.

Recept: Korv Stroganoff med kryddig korv

Fler recept på Stroganoff >>

8. Lax

Laxgratäng med spenat och räkor

Med färdig bearnaisesås och kokt potatis går den här laxgratängen att förbereda i ett nafs. Lättlagat, läckert och lyxigt!

Recept: Laxgratäng med spenat och räkor

Fler recept med lax >>

9. Vegetariskt

nudelsallad med cashewnötter och jordnötsdressing.

Vi har samlat 10 populära vegetariska maträtter. Till exempel denna nudelsallad med cashewnötter och jordnötsdressing.

Recept: 10 populära vegetariska rätter

Fler vegetariska recept >>

10. Korv med tillbehör

Falukorvsgratäng med senap och sambal

Skiva falukorv och tomater och varva dem i en ugnssäker form. Häll över en krämig sås och du har världens godaste falukorvsgratäng!

Recept: Falukorvsgratäng med senap och sambal

Fler recept med korv >>